czasem zdarzyc sie moze tak ze zostajesz w pracy, lub gdzie indziej i jedyne co mozesz zjesc to cos słodkiego, ciasto, slodka bulka itp lepiej wtedy głodować, pominąc posiłek czy zjesc cos słodkiego? i czy jest roznica jesli budujemy mase a jesli sie odchudzamy? a druga sprawa, to czy jesli danego dnia zjedlismy juz wystarczajaco duzo kalorii, ale [...]
[...] przejmował, chodził z tym tez z pół roku, może mniej i zaczął cykl na omce.i na początku pomniejszyło sie, i po tygodniu znowu mu wyszło. omke kuje 250mh e3d, już 7-8 strzałów wziął. i co polecicie, nolve ma wziąć? jak tak to kiedy? po cyklu? w czasie? jedna paczka starczy? i jak do tego clomid brać. dodam że po tamtym cyklu nie robił odbloku
Witam. Na poczatku chcialem przeprosic za to jezeli pisze w zlym dziale. A wiec chcialem dowiedziec sie kilku rzeczy. Mam 15 lat, 177cm wzrostu. Waze 60kg. Niedawno kupilem lawke, zestaw gryfow(prosty, lamany, 2 male) oraz 40kg obciazenia. Chcialbym sie dowiedziec od czego najlepiej zaczac. To moj pierwszy kontakt z silownia. Gdyby ktos mogl [...]
[...] momencie rozpoczęła się wojna ,,aptek,, co do odbloku. Już nie będe pisał wszystkich wersji dlatego się spytam was czy po 20 strzałach propa wystarczy tylko 30 tab Clomidu? Czy zacząć brać oba środki jednocześnie a gdy skończy się Prop przez 10 dni łykać same wino? Warto zrobić badania przed i po tak krótkiego cyklu? Zgóry dzięki za odpowiedzi
mam takie pytanie czy meta negatywnie wpływa na organizm i czy trzeba ją brać z innymi sterydami. Co może się wydażyć po wzięciu 100 tabsów i gdybym więcej później nie brał. Czy spadnie mi później masa.
Hehe pora testu- dziś idę na imprezkę i będę tam do około 6 rano. Mam tylko taurynkę bo przecież nie wezmę tam białka w szejkerze Jak proponujecie mi brać dziś taurynkę w nocy jako antykatabolik? Idę po posiłku tak około 20. Tak myślałem żeby wziąść z 2 kapsy o 12 i 2 kapsy o 3. Co o tym myślicie? Dobrze to zatrzyma katabolizm?
jesli biore bcaa napisane jest zeby brac bezposrednio po treningu, co wtedy z porcja kreatyny, moge wziac jednoczesnie, albo ile czasu odczekac, co wziac pierwsze?? z gory dzieki za odp.
SIema! szukam jakiejs dobrej kreatyny w proszku. teraz kończe brać CREAPURE z olimpa i zastanawiam się jaką wziąść na następny cykl. Kumpe polecał mi kreatyne z Biogenixa CELL PUMP(to jest cytrynian kreatyn) co o tym sądzicie? Jakie macie propozycje? Chce kupić 300 bądź 600g kreatynki(chce w proszku bo nienawidze tabletek i kapsułek). Chciałbym [...]
Witam prosze o pomoc w sprawie zlozenia dobrego cyklu posiadam taikie odzywki jak: No-Max, Pluttonium,BCAA System z treca, Carbo, Ishowhey. co mam do tego jeszcze dokupic i jak co kiedy brac w dni DT i DNT ?? bardzo prosze o pomoc
Kazdy z nas wie, ze inaczej cwiczy sie w lato a inaczej w zimie. Podobno wynika to z faktu ze w lato wysoka temperatura nie sprzyja rozwojowi miesni. W zwiazku z tym mam pytania, do osob ktore wiedza napewno o co chodzi... 1. Czy zbyt niska temperatura nie przeszkadza w rozwoju miesni? 2. Czy w zimie spac przy otwartym oknie, odkreconych [...]
Witam jakis czas temu kupilem 3kg Gainera Treca... Mam ulozona diete i biorac 100g dziennie uzupelnie juz ja....A pytanie mam takie Chcem do tego dolozyc jakas dobra kreatyne... troche juz sie naczytalem na sfd i jakas creapure sobie wybiore ale czy mam cos brac jeszcze do niej by plepszyc jej dzialanie??? wiadomo ze glukoze...ale czy cos jeszcze [...]
[...] sens zażywać jakiś spalacz wykonując tylko ćwiczenia siłowe 1 godz. 3x w tygodniu? 2 Mam 16 lat, oraz duże problemy z utratą tłuszczu, chciałbym zrzucić ok. 10kg., czy mogę brać coś silniejszego? 3 Jeśli tak to jaki spalacz byście polecali, jeśli nie, podajcie coś słabszego (biorąc pod uwagę ptk. 1) 4 Ew. jeśli nie mam szans schudnąć przy takim [...]
[...] waże 94 kg mam 176 cm wzrostu chce wziaść Sally w celu redukcji i do tego SAN TIGHT ( http://************/index.php?cmd=2&id=136 ) do tego bedzie dietka CKD i aeroby Można brać Sally 2 TYG ON ( 16 mg ED ) Sally 2 tyg OFF przez te 2 tygodnie TIGHT ON ? Pożniej zwiekszyc dawke Sallego o 4 mg co 2 TYGODNIE ? Ile tabletek Sallego kupić zeby mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niedawno zacząłem swoją przygodę z siłownią. Kończę treningi ogólnorozwojowe i od kwietnia chciałbym zacząć suplementację. Zakupiłem sobie Universal Storm, który zacznę brać od 1 kwietnia. Co powiecie na dodanie do tego Carbo i Thermo Speed? Będzie to "grało" razem? Jak tak to proszę o pomoc jak to wszystko dawkować, żeby miało ręce i nogi. [...]
[...] i jestem po 5 tygodniu. treningi tak jak w rozpisce + jeden lekki w środę (plecy + nogi). mam zamiar zacząć brać jakieś suplementy. ostatni niedokończony cykl na suplach prawie rok temu. To co mam: 1/2 opakowania horse power 1/2 opakowania synthesize 1/2 opakowania syngex 1 [...]
Niedawno zaczalem cykl Hydroxycat-em i biore po 6 tab dzienni. Przez pierwsze 1,5 tygodnia czulem cieplo i pocenie sie po koszulka, ale obecnie ( po 3 tygodniu ) juz nie widze zadnych reakcji organizmu.Wiem ze powinienem zwiekszyc dawke, ale slyszalem tez ze tak duzo nie warto brac. Co wy na to???? Ronnie
[...] ilości gazów. Trwa to już chyba ze 2 lata. Czym to może być sprawa żołądkowa? Za małolata zjadłem 100 mety, brałem do tego sylimarol i potem coś mnie kuło przez dłuższy czas w lewym boku. Oprócz tego miałem dość długi czas bardzo stresującą sytuacje życiową, czy to może mieć jakiś wpływ? Orientujecie się co najlepiej brać w takim przypadku?
[...] kg Staż: 2 miesiace. Obecnie jestem po ACT, zaczynam trening na mase... Chcialbym Zwiekszyć swoje obwody przed początkiem roku szkolnego... To jest cel najblizszy. Pózniej, nie zamierzam zaprzestać treningów. W ogóle nie orientuje się co mógłbym zacząć brać zeby moje wysilki na siłowni w szybszym tępie przekladały sie na analogiczne rezultaty.
[...] stoi w miejscu.Moje pytanie brzmi co najlepiej po mono, myślałem nad xpand pump bo mój kumpel go ma i odsprzedałby mi go bo już nie ćwiczy, tylko nie wiem czy mogę brać się za takie odżywki.Czekam na wasze propozycje.Do dyspozycji mam 150zł +/-, cel:masa, masa i jeszcze raz masa.Diety brak ze względu na brak odpowiedniej gotówki no i [...]
